SIEMENS GESUNDHEITSTRAINING BAD BIRNBACH Tipps zum Lauf- bzw. Walkingschuhkauf • Kleine spezialisierte Laufsportgeschäfte den großen Ladenketten vorziehen (kompetente, fachlich geschulte Laufschuhberatung) • Beratungsunterstützende Geräte (Laufband, Footscan etc.) können bei der Auswahl des richtigen Schuhs helfen • Alte Laufschuhe zum Kauf mitnehmen. Die Verkäufer*innen können daraus wertvolle Schlüsse ziehen (einseitige Abnutzung, Abrollverhalten, ausgeprägte Fußfehlstellungen, …) Bei der Anprobe • Schuhe nachmittags anprobieren (Füße schwellen im Laufe des Tages an) • Schuhe mit Laufsocken über einen längeren Zeitraum im Geschäft anlassen • Schuhe Probe laufen • Keine Druckstellen (vorne, hinten, seitlich), Knöchel soll nicht auf den Leisten des Schuhrandes aufliegen • Schuh soll breit genug sein, d. h. Fuß soll komplett auf den Leisten des Schuhes sein (aber nicht seitlich überstehen) • Kein Druck auf Achillessehne • Zehen müssen gut bewegt werden können (eine Daumenbreite Platz) • Dämpfungselemente und Stabilität des Schuhes sollten dem jeweiligen Laufuntergrund und dem Körpergewicht angepasst sein • Bei einer Gangbildanalyse auf dem Laufband können individuelle Eigenschaften wie Vorfuß-/Mittelfuß-/Rückfußläufer oder eine ausgeprägte Pronation oder Supination gut analysiert und in die Beratung integriert werden Der Schuh muss nicht „trendy“ aussehen, sondern soll gut sitzen! Wir wünschen Ihnen einen erfolgreichen Verlauf Ihres Siemens Gesundheitstrainings mit Kinderbetreuung und einen angenehmen Aufenthalt in Bad Birnbach. 8 | Vi275_Broschüre_Bad_Birnbach, Version 09.01, intern © SIEMENS 2025 Informationen für Teilnehmer*innen
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