Ihr Gesundheitstraining in Bad Birnbach basiert auf den Säulen Bewegungsförderung, gesunde Ernährung und psychische Gesundheit. Auf der Grundlage, der beim Betriebsärztlichen Dienst erhobenen medizinischen Befunde werden Sie verschiedene Bewegungsformen kennenlernen. Ausdauerbewegung Walking, Nordic Walking, Einführung in das Lauftraining, Wanderungen. Kräftigung/Mobilisation „Fit in den Tag“, verschiedene Formen zur Mobilisation und Kräftigung der Körpermuskulatur mit und ohne Trainingsgeräte, Funktionsgymnastik, Stretching, Aquarobic u.v.m. Entspannungsübungen Progressive Muskelrelaxation, Atementspannung, Reise durch den Körper. Darüber hinaus steht Ihnen im Hotel zur Entspannung eine Saunalandschaft mit mehreren Saunen zur Verfügung. In der 300m entfernten Therme ist eine Vielzahl an Indoor- und Outdoorpools vorhanden, welche sowohl im Programm genutzt werden, als auch zusätzlich privat besucht werden können. Ärztliche Betreuung Die medizinische Abteilung befindet sich in unmittelbarer Nähe zum Hotel. Hier finden die persönlichen Ärzt*innengespräche und Laboruntersuchungen statt. Außerdem haben Sie die Möglichkeit, die tägliche Sprechstunde zu nutzen. In Gesundheitsmoderationen werden Sie von Ihrem/-r Ärzt*in über eine ausgewogene, kalorienbewusste Ernährung, richtige Bewegungs- und Belastungssteuerung sowie über drohende Stoffwechselrisiken und deren positive Beeinflussung informiert. In ergänzenden Veranstaltungen erhalten Sie zusätzlich weitere wertvolle Tipps für eine mögliche Lifestyle-Änderung. SIEMENS GESUNDHEITSTRAINING BAD BIRNBACH Inhalte/Bausteine 4 | Vi275_Broschüre_Bad_Birnbach, Version 09.01, intern © SIEMENS 2025 Informationen für Teilnehmer*innen
RkJQdWJsaXNoZXIy MTkwNzQ=