BAD BIRNBACH Siemens Gesundheitstraining mit Kinderbetreuung Ziele Das Gesundheitstraining basiert auf einem über Jahre stetig weiterentwickelten Modell aktiver Selbstvorsorge. Entscheidend für einen langfristigen Erfolg ist die ganzheitliche Betrachtung der Themen • Bewegungsförderung • gesunde Ernährung • psychische Gesundheit. Während eines dreiwöchigen Aufenthalts wird den Teilnehmer*innen ein bewusster und sensibler Umgang mit sich selbst vermittelt. Im Rahmen von Vorträgen und Workshops erhalten die Teilnehmer*innen wichtige Informationen zu den weit verbreiteten Risikoindikatoren Bewegungsmangel, Übergewicht, Rauchen und Stressbelastung. Sie entwickeln unter Anleitung Lösungen, können das Thema Gesundheit besser in ihren Alltag integrieren und präventiv handeln. Entscheidend für den Erfolg sind Praxisübungen durch gezielte Anleitung. Auf dem Programm stehen reichlich Bewegung im Sinne von Mobilisation, Kräftigung, Dehnung und Entspannung der gesamten Körpermuskulatur, eine kalorienbewusste und ausgewogene Ernährung sowie Gespräche und Coachings zum Thema „Leben in Balance“. Ein Expert*innenteam bestehend aus Ärzt*innen, Sporttherapeut*innen und Coach*innen stellt eine professionelle Beratung und individuelle Betreuung sicher. Die Trainings finden in entspannter Atmosphäre statt, alle infrastrukturellen Voraussetzungen sind gegeben und bieten die Grundlage für einen erfolgreichen Verlauf. Einen Einblick in die Gegebenheiten vor Ort mit vielen nützlichen Informationen zu Ihrem Gesundheitstraining sowie zu Bad Birnbach finden Sie unter https://www. badbirnbach.de/siemens 2 | Vi275_Broschüre_Bad_Birnbach, Version 09.01, intern © SIEMENS 2025 Informationen für Teilnehmer*innen
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