8 Rottal Terme Aktiv gegen Erschöpfung und Stress: AGES Liebe Gäste, Bad Birnbach setzt neue Maßstäbe im Stress- und Schmerzmanagement: In Kooperation mit der Ludwig-Maximilians-Universität München (LMU) wurde das wissenschaftlich belegte Kompaktkursformat AGES – Aktiv gegen Erschöpfung und Stress – etabliert. Ziel ist es, die Folgen von chronischem Stress zu mindern und eine von allen deutschen Krankenkassen zugelassene Kur anzubieten. Das Programm steht zudem auch als Privatangebot zur Verfügung. Gerne fasse ich Ihnen nachfolgend zusammen, was AGES genau für Sie und Ihre Gesundheit zu bieten hat. Was AGES ausmacht • Ganzheitlicher Ansatz: Bewegung, Entspannung, Ernährung und psychoedukative Einheiten werden miteinander verknüpft. • Die Teilnehmenden lernen Bewegungs- und Entspannungstechniken kennen – praxisnah umgesetzt in der Rottal Terme. • Vielfältige Angebote: Nordic Walking, Wassergymnastik im heilsamen Thermalwasser, Ernährungsseminare, Golf (optional gegen Aufpreis), Muskelrelaxation nach Jacobson und weitere Orthopädie-gestützte Inhalte. • Psychoedukation in der Gruppe: Neben physischen Übungen wird auch der mentale Umgang mit Stress vermittelt. Ablauf des Programms • Erstaufenthalt (14 Tage): Einführung in Bewegungs- und Entspannungstechniken, praktische Anwendungen unter fachkundiger Anleitung. • Nachsorge-Auffrischer: Sechs Monate nach dem Erstaufenthalt folgt eine einwöchige RefresherEinheit, um nachhaltige Kurserfolge zu sichern und Inhalte erneut zu verankern. Alle Highlights auf einen Blick – Termin zum Vormerken 1.-21. Dezember Thermenzeit Spezial (Tageskarte zum Vorteilspreis) Bitte Sonderöffnungszeiten am 4.12., 24.12. und 31.12. beachten! Wichtige Botschaft • Mit AGES wird ein wissenschaftlich gestützter Weg angeboten, Stress effektiv zu begegnen und chronischen Beschwerden vorzubeugen – sowohl als Kassenleistung als auch als Privatangebot. Unsere Gesundheitsmanagerinnen stehen Ihnen in der Rottal Terme sehr gerne mit Rat und Tat zur Seite und beraten Sie persönlich im Detail über AGES. Rufen Sie uns hierzu einfach telefonisch unter 08563/ 290-890 an. Auf unserer Homepage unter „Aktiv gegen Erschöpfung und Stress“ finden Sie ebenfalls alle wichtigen Informationen. AGES-Termine für 2026 auf einen Blick AGES Kur Nr. AGES-Basiskur Auffrischerkur 2026057 11.1-25.1.26 5.7.-12.7.26 2026058 22.2-8.3.26 23.8.-30.8.26 2026059 15.3.-29.3.26 13.9-20.9.26 2026060 7.6.-21.6.26 29.11.-6.12.26 2026061 21.6.-5.7.26 6.12.-13.12.26 2026062 26.7.-9.8.26 7.2.-14.2.27 2026063 20.9.-4.10.26 21.3.-28.3.27 2026064 4.10.-18.10.26 4.4.-11.4.27 2026065 18.10.-1.11.26 11.4.-18.4.27 2026066 8.11.-22.11.26 9.5.-16.5.27 Nichts ist wichtiger als unsere Gesundheit. Stress ist hierbei ein signifikanter Faktor. AGES kann chronischem Stress effektiv entgegenwirken und hilft Ihnen dabei, Ihre Balance für einen ausgeglichenen Alltag zu finden. Von Herzen wünsche ich Ihnen einen schönen und stressfreien Aufenthalt in Bad Birnbach und der Rottal Terme – bleiben Sie gesund! Ihre Bettina Gruber Leiterin Therapie- & Wellness Rottal Terme Bettina Gruber
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