Beim älteren Menschen ist das Schnarchen ein Störfaktor, welcher nicht selten Ehepartner zur Verzweiflung treibt. Bei über 50-Jährigen schnarchen 60 % der Männer und 40 % der Frauen. Grund für das Schnarchen ist die nachlassende Spannung der Gaumensegel im Rachenraum. Übergewicht, Alkoholkonsum am Abend und Schlafen auf dem Rücken verstärken das bis zu 90 Dezibel starke Dröhnen, das Ehepartner häufig zwingt, als Notlösung die Couch im Nachbarzimmer aufzusuchen. Der Einzige, der das Schnarchen nicht hört, ist der Schnarcher selbst, der bei dem ohrenbetäubenden Lärm seelenruhig schlummert und im Gegensatz zum Partner einen erholsamen Schlaf bis zum Morgen findet und ohne geringste Rachenschmerzen erholt aufwacht. Das Schnarchen allein ist nicht unbedingt ein besorgniserregender Umstand, allerdings wird er es dann, wenn während des Schlafens noch AtemAussetzer hinzukommen, die sogenannte Schlafapnoe. Der Schlafende merkt davon wenig oder gar nichts, nur der Partner bemerkt einen bis zu 2 Minuten langen Atemstopp, bis sich mit einem lauten Schnapp- Krächzen die Atmung wieder einstellt. Jede länger bestehende Apnoe verhindert eine ausreichende und damit erforderliche Sauerstoffzufuhr zum Gehirn, was sich tagsüber in erhöhter Müdigkeit auswirkt. Einnicken am Arbeitsplatz oder beim Autofahren (Sekundenschlaf) ist nicht nur behindernd, es kann auch schlimmstenfalls tödlich enden. Gegen das Schnarchen gibt es mindestens ebenso viele Empfehlungen wie beim Schnupfen, aber keiner der angepriesenen Ratschläge hilft wirklich. Falls aber Aussetzer erkennbar sind, ist eine ärztliche Abklärung dringend erforderlich. Zunächst sollte eine Untersuchung der Schlafsituation in einem Schlaflabor erfolgen, in vielen Fällen wird dann eine Schlafmaske verordnet, die unter kontrolliertem Druck Luft in die Atemwege pustet und zum einen das Schnarchen, zum anderen die Aussetzer verhindert. Die quälende Tagesmüdigkeit wird mit dieser Hilfe der Vergangenheit angehören. Der Ehepartner kann wieder von der Couch in das Ehebett zurückkommen. Und ohne die ständig quälende Müdigkeit ist es viel erholsamer, sich einen halben oder sogar ganzen Tag in der Rottal Terme in Bad Birnbach den Badegenüssen hinzugeben. SCHNARCHEN - EIN HARMLOSES PHÄNOMEN? 32
RkJQdWJsaXNoZXIy MTkwNzQ=